¿CUÁL ES TU HERENCIA?

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¿CUÁL ES TU HERENCIA?

"Lo mejor que tus hijos pueden heredar no es una casa o una beca; es un sistema nervioso tranquilo y un ejemplo de vida orientado a disfrutar, actuando siempre con prudencia y diligencia frente a cada una de las circunstancias que se presenten en la vida."

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¿Cuál es tu herencia?
 
Cuando un bebé nace, los padres admiran y detallan cada uno de los rasgos físicos que la creatura ha heredado de la familia paterna y materna; los ojos de la abuela, la cabeza grande del papá, el dedo chiquito del pie del tío. Se ocupan de tener el cuarto bien amoblado, con ropa, juguetes y accesorios para su cuidado y bienestar. Algunos padres, ya han elegido hasta el Colegio, la universidad y profesión a la que se dedicará ese bebé que aún no sabe ni hablar, pero lo que muchos ignoran, es que ya tiene desarrollado un sistema nervioso que actuará frente a las circunstancias adversas, con base en la información, que sus padres le han suministrado, y le sigan proporcionando durante sus primeros años de vida.
 
Frente a una situación amenazante, o que genera estrés, existen diversas formas de respuesta del sistema nervioso: Huir, esperar, colapsar, luchar o adaptarse. Es por ello, muy importante conocernos, toda vez que un sistema nervioso alterado, nos lleva a confundir un gatito con un tigre, o ver una tormenta, en lugar de un hermoso rocío.
 
Huir es evitar, es salir corriendo; algunas ocasiones lo ameritan y otras no. Como se sabe, el cementerio está lleno de valientes, y en situaciones como un robo en la calle, a veces es mejor no enfrentar al ladrón. Pero en situaciones de estrés, como un nuevo reto en el trabajo, un hijo enfermo, o un problema legal, no se puede ni huir, ni evitar, se debe actuar de manera objetiva, centrada y oportuna.
 
Luchar es enfrentar la situación de manera agresiva; es pretender que el doctor atienda a tu hijo gracias a insultos, o salir de un trancón gritando. Una personalidad agresiva siempre enfrentará las situaciones de estrés de forma conflictiva e impulsiva, tipo militar en combate de guerra, desde un desacuerdo con un empleado o vecino, hasta porque la pareja dejó la toalla húmeda tirada en la cama.
 
Colapsar es literalmente derrumbarse frente a la situación, la persona ni huye, ni enfrenta de forma agresiva, se queda, pero congelada. Algunas personas quedan en shock, en medio de una parálisis , y otras gritan, corren y se exaltan sin ningún plan u objetivo concreto.
 
Adaptarse y esperar, son las respuestas sanas frente a las situaciones de estrés, y es importante saber elegir cómo proceder, porque así como es importante saber cómo actuar, es necesario saber clasificar e identificar los diferentes tipos de escenarios. Ante un trancón, se espera, ante un ritmo laboral bajo presión, se adapta. Si están operando un familiar, se espera, pero si eres el doctor que llaman a urgencias, te adaptas.
 
Algunas personas renuncian precisamente a un empleo porque no soportan la presión, o porque no toleran trabajar bajo las órdenes de un jefe que maneja el estrés diario a través de la lucha. Las empresas y los hogares, deben ser lugares donde se aprenda a identificar las situaciones que generan estrés y las herramientas para manejarlo, de tal manera que ni la familia, ni el personal colapse. Con buena comunicación, todo fluye y se soluciona.
 
La salud mental es un tesoro incalculable, ya que te permite vivir con seguridad y sin miedo a lo desconocido. Lo mejor que tus hijos pueden heredar, no es una casa o una beca, es un sistema nervioso tranquilo y un ejemplo de vida orientado a disfrutar, actuando siempre con prudencia y diligencia frente a cada una de las circunstancias que se presenten en la vida.
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